Γιόγκα στην εγκυμοσύνη

Τα παλιότερα χρόνια υπήρχε η αντίληψη, ότι η γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχεδόν…

Το πρώτο πράγμα που ίσως ακούει μία γυναίκα, όταν είναι έγκυος είναι «Μην σηκώνεις βάρη»! Τελικά τι ισχύει; Πόσο…

Δεν αποτελεί μυστικό ότι η ήπια άσκηση, ή κυμαινόμενη σύμφωνα με τις συνήθειές σας πριν την εγκυμοσύνη, βοηθά να…