Πώς να κοιμάμαι κατά την εγκυμοσύνη;
Ποια είναι η κατάλληλη στάση ύπνου στην εγκυμοσύνη;
Ο δρ. Ναούμ απαντά στα δικά σας ερωτήματα:
«Όσο προχωρούν οι μήνες της εγκυμοσύνης και η κοιλιά μεγαλώνει, είναι σίγουρο ότι θα δυσκολευτείτε με τον ύπνο. Το να συνηθίσετε να κοιμάστε στη σωστή θέση, δηλαδή πλάγια και ιδανικά στην αριστερή πλευρά, θα βοηθήσει πολύ εσάς και το έμβρυο. Είναι σίγουρο ότι αν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε ανάσκελα ή μπρούμυτα, η νέα θέση ύπνου θα σας δυσκολέψει και ενδεχομένως να περάσετε μερικά βράδια αϋπνίας…»
Έχετε ερωτήσεις;
- Advertisement -