Η περίοδος μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα, να σας προκαλεί πόνους ή δυσκολίες στην καθημερινότητά σας, αλλά είναι ταυτόχρονα και ακριβώς αυτό που σας κάνει… γυναίκες! Κατά τη διάρκεια των χρόνων, έχουν δημιουργηθεί πολλοί μύθοι σχετικά με την περίοδο. Ας δούμε τους πιο συνηθισμένους και ας αφήσουμε την αλήθεια να λάμψει!
- ΜΥΘΟΣ: Όταν έχω περίοδο δεν πρέπει να πλένομαι ή να λούζομαι.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Δεν σχύει κάτι τέτοιο! Ορισμένες γυναίκες ιδρώνουν περισσότερο κατά τη διάρκεια
της περιόδου και τα μαλλιά τους γίνονται πιο λιπαρά, λόγω των αυξημένων ορμονών. Οπότε ένας λόγος παραπάνω, για να φροντίζουν τη σωματική τους υγιεινή και για να αισθάνονται εκείνες καλύτερα.
- ΜΥΘΟΣ: Όλοι μπορούν να καταλάβουν πότε έχω περίοδο.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Ενδεχομένως να μπορέσει να το καταλάβει μία πολύ κοντινή σας φίλη, έχοντας όμως
σαν δεδομένο το πότε ήταν η προηγούμενη περίοδός σας. Σε γενικές γραμμές όμως, δεν μπορεί να το καταλάβει κανένας ούτε από τη συμπεριφορά σας, ούτε από την όψη σας. Άλλωστε, το ¼ των γυναικών μεταξύ 10 και 50 ετών, έχουν ταυτόχρονα περίοδο! Τις έχετε καταλάβει ποτέ;
- ΜΥΘΟΣ: Κατά τη διάρκεια της περιόδου πρέπει να ξεκουράζομαι διαρκώς.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Το σώμα της γυναίκας είναι “προγραμματισμένο” για την περίοδο, καθώς είναι μία
φυσιολογική διαδικασία της ζωής της, γεγονός που αποδεικνύεται από το ότι τα περισσότερα γυναικολογικά προβλήματα έχουν ως αποτέλεσμα τη διαταραχή της περιόδου. Έτσι, η ήπια άσκηση και οι διατάσεις μπορούν να σας ανακουφίσουν από τις κράμπες της περιόδου, ενώ καλό είναι να προσπαθείτε να μην αλλάζετε τίποτα από το πρόγραμμα της καθημερινότητας, όταν έχετε περίοδο.
- ΜΥΘΟΣ: Δεν πρέπει να χρησιμοποιώ ταμπόν, πριν την πρώτη μου σεξουαλική επαφή.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Ο παρθενικός υμένας της γυναίκας είναι πολύ ελαστικός. Ο μόνος τρόπος λοιπόν να
σπάσει είναι με το σεξ και όχι με τη φυσιολογική χρήση του ταμπόν.
- ΜΥΘΟΣ: Δεν πρέπει να κολυμπήσω στη θάλασσα όταν έχω περίοδο.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Δεν υπάρχει κάποια αντένδειξη για το κολύμπι με περίοδο, αλλά αυτό είναι ένα θέμα
καθαρά προσωπικό. Αν νιώθετε άνετα με τη χρήση του ταμπόν, μπορείτε να κολυμπήσετε κανονικά. Ιδανικό θα ήταν βέβαια να αποφύγετε τις πρώτες 2 ημέρες, όπου οι πόνοι ίσως είναι εντονότεροι, καθώς και την πολύωρη ηλιοθεραπεία.
Μην ξεχνάτε να επικοινωνείτε με τον γυναικολόγο Dr. Νικόλαο Ναούμ, για να λύσει κάθε απορία σας!