Διακυμάνσεις διάθεσης

Όλες οι γυναίκες παραπονιούνται αρκετά συχνά ότι έχουν “τις μαύρες” τους ή τη μία στιγμή είναι χαρούμενες και αισιόδοξες ενώ την επόμενη στιγμή βυθίζονται στα νεύρα και τη στενοχώρια.  Γιατί άραγε;  Η απάντηση είναι ότι οι διακυμάνσεις της διάθεσης, μπορεί να οφείλονται σε 4 λόγους, που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα…

1. Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο

Το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών, ταλαιπωρείται από αυτό το σύνδρομο, που τις περισσότερες φορές είναι ψυχολογικό και συμβαίνει περίπου δέκα μέρες πριν την περίοδο. Πρήξιμο στην κοιλιά ή το στήθος, καταθλιπτική διάθεση ή κλάμα, αδικαιολόγητα νεύρα και ένταση, είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα. 
Αν οι ενοχλήσεις είναι μικρές ή μέτριες μπορεί να υποχωρήσουν με κάποιες αλλαγές που θα κάνετε στον τρόπο της ζωής σας, όπως το να εντοπίζετε αυτές τις ημέρες και να χαλαρώνετε, να τρώτε πιο ελαφριά, να κάνετε ήπια γυμναστική κ.α. Αν όμως οι αλλαγές αυτές δεν βοηθήσουν αισθητά, τότε ο γιατρός σας ίσως σας δώσει φαρμακευτική αγωγή.


2. Έναρξη εμμηνόπαυσης

Κατά τη διάρκεια αυτής της νέας μεγάλης φάσης της ζωής της, η γυναίκα παρουσιάζει πολλά φυσικά και συναισθηματικά συμπτώματα, μεταξύ των οποίων είναι, η διαταραχή του ύπνου, οι εξάψεις, ακόμα και οι διακυμάνσεις της διάθεσης. Συνήθως, μόλις η εμμηνόπαυση γίνει οριστική, τα συμπτώματα μειώνονται έως και εξαφανίζονται. Εάν όμως συνεχίσουν να σας ταλαιπωρούν, τότε ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

3.  Διακυμάνσεις ορμονών

Οι γυναίκες από τη γέννησή τους, “καθορίζονται” από το ορμονικό τους σύστημα. Θυμώνουν με το παραμικρό. Κλαίνε χωρίς σοβαρό λόγο, έχουν συχνά κακή διάθεση…. Τις πιο πολλές φορές, για όλα αυτά φταίνε οι ορμόνες, που ιδίως λίγο πριν από την περίοδο με τις διακυμάνσεις τους, επηρεάζουν σημαντικά τη γυναικεία ψυχοσύνθεση. Είναι όμως πολύ σημαντικό, η γυναίκα να “ακούει” το σώμα της, ώστε να μπορεί να εντοπίσει εάν αυτά τα συμπτώματα περιορίζονται μόνο κάποιες συγκεκριμένες ημέρες του κύκλου ή εμφανίζονται γενικότερα σε διάφορες φάσεις, καθώς απαιτείται διαφορετική αντιμετώπιση στις δύο περιπτώσεις.

4. Λοιποί ψυχολογικοί παράγοντες
Αν δεν συντρέχει κανένας από τους παραπάνω λόγους, τότε ίσως πρέπει να σκεφτείτε τους παρακάτω… Το άγχος, μπορεί να προκαλέσει σημαντικές διακυμάνσεις διάθεσης. Μία ήπια κρίση πανικού, στην οποία μπορεί να μην δώσετε σημασία αρχικά, μπορεί ίσως να αποτελέσει λόγο. Η αρχόμενη κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει απότομες διακυμάνσεις στη διάθεση, όπως και οι κάθε είδους φοβίες.

Σε κάθε περίπτωση, εάν το πρόβλημα επιμένει και μάλιστα εάν συμβαίνει πιο συχνά από κάποιες ημέρες τον μήνα, τότε θα πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας ώστε να σας κατευθύνει σχετικά.


  English version






ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΝ Dr. ΝΑΟΥΜ

Κοσμητική Γυναικολογία / Μαιευτική