4 Ερωτήσεις για τις κράμπες στην περίοδο

Πόσες γυναίκες δεν ταλαιπωρούνται κάθε μήνα από τις γνωστές κράμπες περιόδου; Κάποιες φορές το συναίσθημα μάλιστα είναι ανυπόφορο, με αποτέλεσμα να τις κρατά ακόμα και μακριά από τη δουλειά τους… Ας απαντήσουμε λοιπόν στα 4 πιο SOS ερωτήματα για τις κράμπες.

Τι είναι οι κράμπες στην περίοδο;

Πολλές γυναίκες αισθάνονται οξείς πόνους πίσω στη μέση, ψηλά στα πόδια και στο κάτω μέρος της κοιλιάς, κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Αυτές είναι οι λεγόμενες κράμπες της περιόδου και που κατά κανόνα οι γυναίκες που υποφέρουν απ’ αυτές, είναι εκείνες που έχουν πολλές ημέρες περίοδο ή εκείνες που είναι υπέρβαρες. Επιβαρυντικοί παράγοντες μπορεί επίσης να θεωρηθούν το κάπνισμα, το αλκοόλ ή ακόμα και η απουσία εγκυμοσύνης, έστω και μία φορά στη ζωή της γυναίκας.

Πώς προκύπτουν;

Αν και δεν είναι απόλυτα εξακριβωμένο το πού οφείλονται οι κράμπες, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι ευθύνονται κάποιες χημικές ουσίες που παράγουν οι γυναίκες στην περίοδο, οι οποίες ονομάζονται προσταγλανδίνες. Ευθύνονται επίσης για τον εμετό, τη διάρροια και τους πονοκεφάλους που έχουν κάποιες γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου. 
Άλλες αιτίες πόνων από τις κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι από την ενδομητρίωση ή από τα ινομυώματα που μπορεί να έχει μια γυναίκα και να μη το ξέρει ή ακόμα και από λοιμώξεις στα γεννητικά όργανα. 
Αν από την άλλη πλευρά, μία γυναίκα υποφέρει συνεχώς από τότε που πρωτοεμφανίστηκε η περίοδός της, τότε θεωρείται ότι υποφέρει από δυσμηνόρροια η οποία αποτελεί μεν μία κατάσταση που δεν ενέχει κάποιο κίνδυνο, δεν παύει δε να είναι ιδιαίτερα ενοχλητική για τη γυναίκα.

Διαβάστε “Χάνω πολύ αίμα στην περίοδο. Τι να κάνω;”

Μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά τα οδυνηρά συμπτώματα;

Ένα παυσίπονο, ένα χαλαρωτικό μπάνιο, ήπια εκγύμναση και ελαφριά διατροφή, μπορούν να αποτελέσουν σημαντικούς σύμμαχους για τις κράμπες της περιόδου.
Συνηθίζεται να λέγεται επίσης πως η σεξουαλική επαφή, μπορεί να βοηθήσει  στις κράμπες της περιόδου, παρόλα αυτά είναι μύθος, αφού όπως λένε και οι ειδικοί, οι οργασμοί δημιουργούν συσπάσεις των μυών του κόλπου και της μήτρας με αποτέλεσμα να επιδεινώνονται οι κράμπες.

Πως μπορούμε να προλάβουμε τις κράμπες;

Αρκετές βιταμίνες βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου. Το ασβέστιο ανακουφίζει τις μυϊκές κράμπες και η βιταμίνη D βελτιώνει τη διάθεση. Άλλες βιταμίνες που βοηθούν είναι Β6 και Β12 που κατευνάζουν τα συμπτώματα της περιόδου, όπως τις κράμπες, τον ίλιγγο και τις λιγούρες.

Αν όμως έπειτα από όλες τις προσπάθειες οι πόνοι και οι κράμπες συνεχίζουν, θα πρέπει να γίνει μια επίσκεψη στο γυναικολόγο, ο οποίος θα μπορέσει να προτείνει και άλλες πιο δραστικές λύσεις και ίσως κάποια φάρμακα.





Διαβάστε ακόμα
5 ερωτήσεις για την πρώτη γυναικολογική επίσκεψη Περίοδος και δυσκοιλιότητα Αυτά που πρέπει να λες στο γιατρό σου, αλλά...
  English version






ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΝ Dr. ΝΑΟΥΜ

Κοσμητική Γυναικολογία / Μαιευτική