Κανόνες καθημερινής φροντίδας

Τελικά δεν ονομάζεται τυχαία ευαίσθητη περιοχή. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την υγιεινή του κόλπου και βοηθούν να διατηρηθεί η ορμονική ισορροπία ώστε να έχετε ένα υγιές γυναικολογικό «οικοσύστημα».

Φλεγμονές, τσούξιμο, φαγούρα και ύποπτα κολπικά υγρά κάνουν κατά καιρούς την εμφάνισή τους και σας ταλαιπωρούν μέχρι να επαναφέρεται την γεννητική περιοχή σε ισορροπία.

Κάποιες φορές η αποσταθεροποίηση του PH σας οφείλεται σε ιατρικό πρόβλημα που πρέπει να εξετάσει ο γυναικολόγος σας. Συχνά όμως οι μολύνσεις οφείλονται στις λανθασμένες καθημερινές συνήθειες.

Ξέρετε οτι:

• Τα συνθετικά εσώρουχα δεν βοηθούν το δέρμα να αναπνέει, συγκρατούν την υγρασία με αποτέλεσμα να πολλαπλασιάζονται τα βακτήρια.
• Τα στενά συνθετικά ρούχα βοηθούν να διατηρείται υπερβολική ζέστη που ενισχύει την τάση για μυκητίαση.
• Τα αρωματισμένα σερβιετάκια μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
• Η συχνή χρήση αντισηπτικών καθαριστικών επηρεάζει τη χλωρίδα του κόλπου και την αυτοάμυνα της περιοχής.
• α στενά συνθετικά ρούχα συγκρατούν υψηλές θερμοκρασίες

• Η καθημερινή καθαριότητα γίνεται με ήπια καθαριστικά με χαμηλό, όξινο PH 4,5 +. Τα αλκαλικά σαπούνια με PH 8+ είναι πολύ ισχυρά, απορρίψτε τα.
• Το καθαρισμός των γεννητικών οργάνων γίνεται με το χέρι και όχι με το σφουγγάρι σώματος.
• Το προσεκτικό στέγνωμα είναι απαραίτητο, μην αφήνετε βρεγμένη τη γεννητική περιοχή.
• Σκουπιστείτε με μια μικρή πετσέτα, πάντα στεγνή, όχι με την πετσέτα που έχετε για το υπόλοιπο σώμα.
• Μην αρωματίζεται τα γεννητικά όργανα με καλλυντικές κρέμες.
• Η καθημερινή χρήση του στρινγκ δεν συνιστάται.
• Αν νιώσετε δυσάρεστα συμπτώματα μην κάνετε ενδοκολπικές πλύσεις, μπορεί να επιδεινώσετε την κατάσταση.
• Είστε στην εφηβεία ή σε εμμηνόπαυση; Συμβουλευτείτε το γιατρό ποιο καθαριστικό προϊόν θα χρησιμοποιείτε γιατί οι ορμόνες και το Ph αλλάζει όταν δεν είστε σε αναπαραγωγική ηλικία.

Οι παραπάνω κανόνες πρέπει να ακολουθούνται με συνέπεια ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Η υγρασία και η θερμότητα είναι δύο από τους πιο βασικούς εξωγενείς εχθρούς της υγιεινής των γεννητικών οργάνων.

- Advertisement -